Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Besin Arama

Yulaf

(100 gr)

Yulaf

351
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yulafın 100 gramında 351 kalori bulunmaktadır. Yulafın 1 su bardağı (80 gr) 281 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (10 gr) 35 kaloridir. Yulafın 100 gramı 57.25 gram karbonhidrat, 11.35 gram protein, 5.8 gram yağ, 12.24 gram lif içermektedir.

None

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Şekersiz Kurabiye

1 porsiyon

409 kcal 236 gram

4

kişilik

Glutensiz Şekersiz Cheese Kek

1 porsiyon

458 kcal 255 gram

6

kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Sirke Çeşitleri Nelerdir?

Sirke Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 4

Dut Yaprağı Faydaları Nedir?

Dut Yaprağı Faydaları Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 13

Melisa Çayı Nedir?

Melisa Çayı Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 17

Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir?

Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 20

Yağ Yakımını Destekleyen Supplementler

Yağ Yakımını Destekleyen Supplementler

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 22

Stresin Zararları Nedir?

Stresin Zararları Nedir?

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Besin Değerleri

Yulaf

100 gr

Karbonhidrat (g)

57.25

Protein (g)

11.35

Yağ (g)

5.8

Lif (g)

12.24

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

22.0

Potasyum (mg)

468.0

Kalsiyum (mg)

72.0

Vitamin A (iu)

0.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

5.91